TRAINING MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF
PESERTA REGULER TRAINING MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF
staff yang ingin mendalami pengelolaan stress secara produltif?
Karyawan yang ingin mendalami pengelolaan stress secara produltif?
Manager yang ingin mendalami pengelolaan stress secara produltif?
Supervisor yang ingin mendalami pengelolaan stress secara produltif?
HRD yang ingin mendalami pengelolaan stress secara produltif?
Pimpinan atau pemilik dari sebuah perusahaan?
FAKTA & DESKRIPSI REGULER TRAINING MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF
apakah anda kesulitan dalam memahami sstress dan cerdas dalam pengelolaan stress?
apakah anda ingin mendalami pemahaman mengenai mengubah, menghindari atau menerima situasi hidup stress?
apakah anda kesulitan dalam meningkatkan kesadaran, komitmen, disiplin dan rutinitas untuk mengurangi stress?
apakah anda ingin mendalami teknik relaksasi lingkungan?
apakah anda ingin mendalami teknik relaksasi fisik?
TUJUAN TRAINING ONLINE MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF
– MEMAHAMI STRES DAN CERDAS MENGELOLA STRES
– MAMPU MENGUBAH, MENGHINDARI, ATAU MENERIMA SITUASI HIDUP STRES
– MAMPU MENINGKATKAN KESADARAN, KOMITMEN, DISIPLIN, DAN RUTINITAS UNTUK MENGURANGI STRES
– MENGETAHUI TEKNIK RELAKSASI LINGKUNGAN
– MAMPU MENGHIDUPKAN HATI, MENDENGARKAN KATA HATI, MELIHAT DENGAN MATA HATI
– MENGETAHUI TEKNIK RELAKSASI FISIK
BERITA BAIKNYA Diklat MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF Online Zoom
Setelah mengikuti Pelatihan ini peserta akan memiliki kemampuan mengenai sumber stress pada diri sendiri, mengoptimalkan kerja otak kanan dan mampu menghilangkan/mengurangi stress diri dan merubah menjadi kekuatan positif untuk lebih produktif.
segera mendaftar untuk mengikuti pelatihan yang kami sediakan, karena didalam pelatihan ini menggunakan metode yang menarik dan juga mempermudah peserta untuk memahami konsep dan juga materi yang disediakan, berikut metode yang ada pada pelatihan ini :
1. Penjelasan materi menggunakan modul yang disesuaikan dengan output/ tujuan pelatihan ini.
2. Penjelasan materi diberikan dengan metode pengalaman, sehingga dapat sesuai dengan kondisi lingkungan kerja di perusahaan Anda.
3. Penjelasan materi menggunakan media Visual, Auditory, dan Kinestethic peserta.
4. Penjelasan materi untuk menciptakan persepsi baru yang dapat merubah mindset dan pemahaman peserta pelatihan.
MATERI Pelatihan MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF Online Zoom
1. Apa itu stres?
2. Apa itu eustress?
3. Cara mengelola peristiwa dengan pikiran dan emosi positif
4. Pola makan yang benar
5. Tidur yang cukup
6. Berolahraga secara teratur
7. Mengidentifikasi situasi yang tepat
8. Menciptakan tindakan yang efektif
9. Menerima, mengalir, dan meningkatkan daya tahan diri
10. Perencanaan pola hidup
11. Perencanaan pola makan
12. Pengorganisasian pekerjaan dan kehidupan rumah tangga
13. Menggunakan daftar to-do
14. Menyatu dengan alam
15. Mendengarkan musik
16. Tertawa & humor
17. Mencintai kehidupan
18. Stretching/peregangan ringan
19. Pernapasan dalam
20. Santai dan tenang
21. Mengosongkan pikiran
22. Bermain-main
23. Membangun sistem dukungan
24. Mengetahui kapan mencari bantuan
25. Membuat stres log
26. Menciptakan kebiasaan baru
27. Menciptakan karakter anti stres
28. Menyatukan karakter dan kepribadian
INSTRUKTUR Training MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF Murah
Instruktur yang mengajar pelatihan ini ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang MENGELOLA STRES SECARA PRODUKTIF baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Pelatihan indo-training.com tahun 2023:
Batch 1 : 18 – 19 Januari 2023
Batch 2 : 8 – 9 Februari 2023
Batch 3 : 15 – 16 Maret 2023
Batch 4 : 19 – 20 April 2023
Batch 5 : 16 – 17 Mei 2023
Batch 6 : 13 – 14 Juni 2023
Batch 7 : 12 – 13 Juli 2023
Batch 8 : 9 – 10 Agustus 2023
Batch 9 : 13 – 14 September 2023
Batch 10 : 11 – 12 Oktober 2023
Batch 11 : 15 – 16 November 2023
Batch 12 : 13 – 14 Desember 2023
Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Lokasi Pelatihan Tahun 2023 offline :
Yogyakarta, Hotel Dafam Seturan(7.300.000 IDR / participant)
Jakarta, Hotel Amaris Tendean (7.900.000 IDR / participant)
Bandung, Hotel Golden Flower (7.800.000 IDR / participant)
Bali, Hotel Ibis Kuta (8.500.000 IDR / participant)
Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR / participant)
Catatan :
· Waktu pelatihan Dua+1* hari dengan Biaya tersedia untuk Perorangan, Group, dan Inhouse Training, belum termasuk akomodasi/penginapan.
· Untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali
Investasi training :
Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas training offline :
Free Penjemputan dari bandara ke hotel*.
Modul / Handout.
Flashdisk*.
Certificate of attendance.
FREE Bag or bagpacker.
