TRAINING MANAJEMEN STRESS
DESKRIPSI REGULER TRAINING PELATIHAN MANAJEMEN STRES PROFESIONAL
Training manajemen stress tidak hanya membantu individu untuk mengelola tekanan dan ketegangan dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka, tetapi juga dapat meningkatkan produktivitas, kesejahteraan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Pelatihan manajemen stres adalah program yang dirancang untuk membantu peserta mengenali, memahami, dan mengelola stres dalam kehidupan mereka. Melalui berbagai teknik dan strategi, peserta diajarkan bagaimana mengidentifikasi pemicu stres, mengembangkan reaksi yang sehat, dan membangun keterampilan untuk mengatasi tekanan dengan lebih efektif.
Pelatihan yang membahas mengenai Pelatihan Manajemen Stres Profesional tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA TEKNIK MENGATASI STRES KERJA :
- Mengidentifikasi pemicu stres.
- Mengembangkan strategi penanganan stres.
- Meningkatkan keterampilan pemecahan masalah.
- Mempromosikan keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi.
- Meningkatkan resiliensi terhadap tekanan dan tantangan.
Dengan mengikuti pelatihan Teknik Mengatasi Stres Kerja ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Manajemen Stress.
Materi Diklat Pelatihan Manajemen Stres Profesional Pasti Running :
- Pengenalan tentang stres dan dampaknya.
- Teknik relaksasi dan pernapasan.
- Strategi manajemen waktu.
- Komunikasi efektif dalam menghadapi stres.
- Penyeimbangan kehidupan kerja dan pribadi.
- Pemecahan masalah dan pengambilan keputusan.
- Pengembangan resiliensi.
- Mindfulness dan meditasi.
- Pengelolaan konflik.
- Perencanaan diri dan pengaturan tujuan.
Peserta Pelatihan Manajemen Stress :
Training Program Pengelolaan Stres Efektif ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Karyawan perusahaan.
- Manajer tingkat menengah.
- Mahasiswa.
- Pengusaha.
- Tenaga medis.
Instruktur Training Offline Manajemen Stress :
Training Pelatihan Manajemen Stres Profesional yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Teknik Mengatasi Stres Kerja :
Instruktur yang mengajar pelatihan Manajemen Stress ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Manajemen Stress ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Pelatihan indo-training.com Tahun 2026 :
- Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
- Batch 4 : 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
- Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
- Batch 9 : 23 – 24 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 11 – 12 November 2026
- Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026
Selain itu, jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Lokasi Pelatihan Training Program Pengelolaan Stres Efektif :
- Jakarta, Hotel Amaris Tendean (7.900.000 IDR/partisipan)
- Bandung, Hotel Golden Flower (7.800.000 IDR/partisipan)
- Yogyakarta, Hotel Dafam Seturan (7.300.000 IDR/partisipan)
- Bali, Hotel Ibis Kuta (8.500.000 IDR/partisipan)
- Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR/partisipan)
CATATAN :
Waktu pelatihan Dua+1 hari dengan Biaya tersedia untuk Per-orangan, Group, dan In-house Training, namun belum termasuk penginapan/akomodasi.
Sementara itu untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali.
INVESTASI Pelatihan :
Investasi pelatihan selama 2 (dua) hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Namun apabila perusahaan membutuhkan paket in-house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
FASILITAS Training Program Pengelolaan Stres Efektif Offline :
- Free Penjemputan dari bandara ke hotel.
- Modul / Handout.
- Flashdisk.
- Certificate of attendance.
- FREE Bag or bagpack.
